นายกฯระบุได้เลขาฯ สมช.คนใหม่แล้วแต่ยังไม่เปิดเผย

“พล.อ.ประยุทธ์” เผยได้เลขาฯ สมช.คนใหม่แล้ว ยังไม่ขอเปิดเผย ไม่อยากพูดให้คนทำงานเสียกำลังใจ ระบุคนในที่ไม่ได้ต้องหาตำแหน่งทดแทน ย้ำจะแก้ปัญหาด้วยตัวเอง


ชายหาดหัวหิน

ชายหาดที่มีชื่อเสียงมากที่สุดแห่งหนึ่งของประจวบคีรีขันธ์นับตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน สำหรับวันวาน ชายหาดหัวหินคือสถานที่พักตากอากาศของชนชั้นสูงในเมืองไทย และในวันนี้ชายหาดแห่งนี้ก็กลายเป็นสถานที่ ท่องเที่ยวแถวหน้าของประเทศ ซึ่งทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ บริเวณชายหาดที่ทอดตัวยาวถึง 5 กิโลเมตรนั้น แน่นขนัดไปด้วยนักท่องเที่ยวที่เดินทางมาเก็บเกี่ยวความสุขริมชายทะเลหัวหินกันอย่างคับคั่ง รีสอร์ตหรูผุดขึ้นมากมายราวดอกเห็ด เช่นเดียวกับร้านอาหารที่ตกแต่งบรรยากาศน่ารักน่านั่ง ซึ่งทำให้ชายทะเลแห่งนี้เต็มไปด้วยความเพลิดเพลิน นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมริมหาดมากมายให้เลือกทำ ไม่ว่าจะเป็นเดินเล่นรับลมทะเลเย็นๆ ขี่ม้าริมหาดอันเป็นเอกลักษณ์ของหัวหินที่มีมายาวนาน ส่วนใครที่อยากกระตุ้นอะดรินาลินในกายให้พลุ่งพล่าน คงต้องลองเล่นไคท์เซิร์ฟท้าทายสายลมดูสักครั้ง


บ้านพะกา เข้าโครงการจัดการปัญหาขยะ

บ้านพะกา เข้าร่วมโครงการจัดการปัญหาขยะ เพื่อหวังให้ชาวบ้านตระหนักและเกิดการแก้ปัญหาอย่างจริงจัง เพราะความมักง่ายของชาวชุมชนที่ทิ้งขยะกันไม่เป็นที่เป็นทาง กินตรงไหนทิ้งตรงนั้น กระป๋อง แกลลอนยาฆ่ายาเปิดเสร็จก็ทิ้งไว้ตรงนั้น เมื่อไม่มีระบบจัดการขยะที่ดี ทำให้ขยะสะสมมากขึ้นๆ จนล้นหมู่บ้าน ทั้งขยะพลาสติก เศษวัสดุ อุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงขยะปฏิกูล เราคิดจึงคิดว่าจะทำอย่างไรให้ปัญหาขยะเบาบางลงไปได้บ้าง และสิ่งสำคัญคือลดสารพิษที่จะย้อนกลับมาหาตัว” สุธี คีรีพงษ์พัฒน์ ผู้ใหญ่บ้านพะกา เอ่ยถึงต้นเหตุของปัญหาขยะ ผู้ใหญ่บ้านบ้านพะกา จึงได้เข้าร่วมโครงการเพื่อจัดการปัญหาขยะในชุมชนในชุดโครงการอย่างง่าย ของสำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม สสส. โดยมุ่งหวังให้เป็นจุดเริ่มต้นให้ชาวบ้านพะกาตระหนักและช่วยกันแก้ปัญหาอย่างจริงจังเสียที


ญาติผู้ใหญ่บัดจับมือฝั่งบังฟัต ยันชิงเก้าอี้8ส.ค.ไม่รุนแรง

นอภ.อ่าวลึก เรียก 3 ผู้สมัครลงดวลชิงเก้าอี้ผู้ใหญ่บ้าน หมู่ 1 ต.บ้านกลาง มาชี้แจงทำความเข้าใจ พร้อมให้ญาติผู้ใหญ่วรยุทธกับญาติบังฟัตจับมือกัน สัญญาจะไม่เกิดเหตุรุนแรงในพืนที่ จากกรณีความกังวลใจในเรื่องการเลือกตั้งผู้ใหญ่บ้านหมู่ 1 ต.บ้านกลาง อ.อ่าวลึก จ.กระบี่ ที่จะมาแทน นายวรยุทธ สังหลัง หรือผู้ใหญ่บัด 


พระตำหนักคำหยาด

พระตำหนักคำหยาด ในอดีตสันนิษฐานกันว่าปลูกสร้างขึ้นตั้งแต่รัชสมัยสมเด็จพระเจ้าบรมโกศเพื่อใช้เป็นที่ประทับแรม เนื่องจากมีพระราชนิยมเสด็จประพาสเมืองแถบนี้ และในขณะเดียวกัน กรมขุนพรพินิต (ขุนหลวงหาวัด หรือ เจ้าฟ้าอุทุมพร) เคยผนวชอยู่ที่วัดราชประดิษฐ์ ได้ทรงนำข้าราชบริพารกับพระภิกษุ ที่จงรักภักดี เสด็จลงเรือพระที่นั่ง ออกจากพระนครศรีอยุธยามาจำพรรษาที่วัดโพธิ์ทองคำหยาด และประทับอยู่ที่พระตำหนักคำหยาดนี้เพื่อไปสมทบกับชาวบ้านบางระจัน


อาหารเสริมเด็ก

การให้อาหารเสริมมีจุดมุ่งหมายเพื่อชดเชย พลังงานและสารอาหารจำเป็นที่อาจจะพร่อง ไป เพื่อให้เด็กได้คุ้นเคยกับอาหาร ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมตามวัย เป็นการฝึกให้เด็กมีนิสัยการกินที่ดีและถูกต้อง


น้ำทะลักท่วมทางตอนใต้ญี่ปุ่น สูญหาย 15 คน เร่งอพยพหลายแสนคน

สถานการณ์น้ำท่วมทางตอนใต้ของญี่ปุ่น มีผู้สูญหายแล้วอย่างน้อย 15 คน ความรุนแรงของกระแสน้ำสร้างความเสียหายให้กับบ้านเรือนและถนนหลายสาย กองกำลังป้องกันตนเองของญี่ปุ่นและเจ้าหน้าที่กู้ภัยระดมกำลังช่วยอพยพชาวบ้านหลายแสนคนออกจากพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดดินถล่ม


อ่างเก็บน้ำรัตนัย

บางครั้งจินตนาการก็สร้างสรรค์บรรยากาศของความสุขให้เกิดขึ้นได้ เฉกเช่นการพักผ่อนริมอ่างเก็บน้ำขนาดมหึมา ที่บางคราวก็ให้อารมณ์ของการนั่งชิลริมทะเลสาบ ที่อ่างเก็บน้ำรัตนัย หรืออ่างเก็บน้ำบ้านรัตนัย 1 แห่งนี้ก็เช่นเดียวกัน ด้วยความกว้างใหญ่ของอ่างที่มีความจุ 2,020,000 ลูกบาศก์เมตร ตั้งอยู่บนเนื้อที่ 1,600 ไร่ มีอาคารระบายน้ำล้น กว้าง 15 เมตร พร้อมทำนบดิน สูง 15 เมตร ยาว 250 เมตร สามารถตอบสนองความต้องการของนักเดินทาง ผู้ชื่นชอบความฉ่ำเย็นของสายน้ำ ยามเย็นบรรยากาศของที่นี่มีลมพัดสุดแสนสบาย และสามารถชมพระอาทิตย์ตกดินได้อย่างสวยงาม บางคราวอาจเห็นหมอกปกคลุมซึ่งเป็นภาพหาชมยาก บริเวณรอบ ๆ อ่างเก็บ


รู้อาหารแลกเปลี่ยน ดีต่อใจได้สุขภาพดี

รู้หรือไม่?? ขนมปัง 1 แผ่น ให้พลังงานเท่ากับ ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี และเส้นบะหมี่ลวก ½ ถ้วยตวง ซึ่งทั้งหมดนี้ให้พลังงานที่ 80 แคลอรี่เท่ากัน แสดงให้เห็นว่า การเลือกกินอาหารแต่ละอย่างควรตระหนักถึงพลังงานที่ได้รับ แม้ว่าขนมปังเป็นของที่กินง่ายในมื้ออาหารเช้าก็จริง แต่พลังงานที่ร่างกายได้รับเข้าไป ก็เท่ากับข้าว 1 ทัพพีเลยทีเดียว ในแง่มุมด้านโภชนาการ การเลือกกินอาหารนับเป็นสิ่งสำคัญ พอๆ กับการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่ประกอบด้วยโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ดังนั้น พลังงานของอาหารแต่ละอย่างที่เรากินเข้าไปนั้นจำเป็นที่จะต้องมีความรู้ เพื่อสร้างความตระหนักให้ตัวเราก่อนจะกินอาหารเหล่านั้นเข้าไป ปัจจุบันมีอาหารที่หน้าตาน่ากินมากมายทั้งของหวาน ของคาว ล่อตาล่อใจผู้บริโภคมาก ถ้าเรากินโดยขาดสติหรือขาดการไตร่ตรองแล้ว …