เคล็ดลับ `สร้างสุขครอบครัวไทย`

ที่มา : ศูนย์บริการข้อมูลเว็บไซต์ สสส. จากคู่มือ 4 ย.เคล็ดลับเติมความสุขชีวิตคู่ โดยสำนักงานกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ และ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.), จากหนังสือ ‘ปรับเปลี่ยน 8 นิสัยที่พ่อแม่ควรเลิกซะที’ นิตยสาร SOOK ฉบับที่ 14 และกิจกรรม Workshop สื่อสารยังไงให้ได้ใจลูก ฐาน : พูดอย่างไร…ให้ลูกฟัง


กว่าจะรู้ตัวก็ “อ้วนลงพุง”

รู้หรือไม่ว่าจากความคิดที่ไม่ใส่ใจเรื่องอ้วนนี่แหละ ที่เพิ่มจำนวนคนอ้วนให้มากขึ้น จากสถิติเกี่ยวกับความอ้วนของประเทศไทย ข้อมูลล่าสุดปี 2556 ของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข รายงานว่า มีคนอ้วนถึง 16 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 26 ของคนไทยทั้งประเทศ หรือพบได้ 1 คนในทุก 4 คน โดยผู้หญิงอ้วนมีจำนวน 11.3 ล้านคน มากกว่าผู้ชาย 2 เท่าตัว ข้อมูลชี้ชัดว่านี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ที่จะมองข้ามไปได้ เพราะคนไทย 1 ใน 4 เป็นโรค “อ้วนลงพุง”


แต่งห้องน้ำให้ดูกว้างด้วยลายกระเบื้อง

ประเด็นหลัก การเลือกกระเบื้องตกแต่งห้องน้ำ นอกจากจะทำให้ดูสวยงามแล้ว ยังช่วยทำให้ห้องที่ดูแคบกว้างขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งการตกแต่งก็มีหลากหลายเทคนิค และปัจจัยโดยรวมอื่นๆ ด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น คอนโด บ้าน หรืออาคารที่พัก ถ้าพูดถึงห้องที่เล็กที่สุดก็คงจะเป็นห้องน้ำ ซึ่งมีขนาดเล็กแคบ อยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีหน้าต่าง ทำให้แสงสาดลงมาไม่ถึง จึงดูมีลักษณะที่มืดทึบ อับ คับแคบ ไม่โปร่งโล่ง แต่คุณสามารถแก้ปัญหาเรื่องนี้ได้ด้วยการเลือกใช้กระเบื้องแต่งห้องน้ำ


ทำอย่างไร…เมื่อเจ็บป่วยฉุกเฉิน

แม้ยามเกิดเหตุฉุกเฉิน ไม่ว่าจะเป็นด้วยการเจ็บป่วย อุบัติเหตุ หรือภัยพิบัติ จะมีเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องรีบมารับผู้ป่วยยังจุดเกิดเหตุเพื่อส่งไปยังสถานพยาบาล แต่จะเป็นการดีกว่าหรือไม่ หากประชาชนอย่างเราสามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อดูแลผู้ป่วยให้ปลอดภัยเท่าที่จะทำได้ก่อนที่ทีมเจ้าหน้าที่จะมาถึง


โปรโมชั่น dtac เหตุผลโดนใจ OPPO R9s

โปรโมชั่น dtac เหตุผลโดนใจ OPPO R9s เรียกได้ว่าการแข่งขันระหว่างแบรนด์ต่างๆ ในวงการสมาร์ทโฟน ณ ปัจจุบันนี้ ทวีความดุเดือด และร้อนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ


สำนวนโกงโอทีปีละ400ล. การท่าเรือถึงมือป.ป.ช.แล้ว

จับตาดูดีๆโยง 560 คน ตั้งแต่ระดับล่างถึงระดับผอ. ทุจริตมานานเบิกเท็จปีละ 300-400 ล้าน …DSIสรุปสำนวนทุจริตเงินโอที การท่าเรือฯส่งถึงมือ ป.ป.ช.แล้ว ชี้คดีใหญ่ ซับซ้อนทำสอบสวนนาน พฤติการณ์ชัดเบิกเท็จทั้งที่ไม่ทำงาน


ตึกเจ้าพระยาอภัยภูเบศร

ความโดดเด่นและเป็นที่สะดุดตาจากสถาปัตยกรรมสไตล์บาโร้คของตึกเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ทำให้มีเหล่าอาคันตุกะมาเยือนอยู่เนืองๆ ตัวอาคารสองชั้นฉาบสีเหลืองไข่ไก่ ด้านหน้ามีมุขยื่นออกมาตรงกลางเป็นโถงทรงโดม กำแพงด้านนอกมีลายพฤกษาปั้นจากปูนประดับและซุ้มประตูหน้าต่างอย่างงดงามด้านในที่ห้องโถงใหญ่ชั้นล่างจัดแสดงประวัติเจ้าพระยาอภัยภูเบศร (ชุ่ม อภัยวงศ์)


1 ใน 6 แม่หลังคลอด ป่วย’โรคซึมเศรา’

สำหรับคนทั่วไป ภาวะซึมเศร้าหลังตั้งครรภ์ฟังดูแล้วแปลกประหลาด แต่แท้จริงแล้วอาการดังกล่าวถือเป็นเรื่องปกติที่พบได้บ่อย เพราะการตั้งครรภ์มักส่งผลให้ร่างกายและอารมณ์ของคุณแม่มือใหม่เปลี่ยนแปลงไป จนอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่จะเกิดผลกระทบต่อจิตใจถึงขั้นมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดอย่างรุนแรง


แนะลูกหลานกลับบ้าน สร้างกำลังใจ “แม่” ประสบภัยน้ำท่วม

กรมสุขภาพจิต แนะ “ลูกหลาน” กลับบ้าน ช่วยสร้างพลังใจแม่ประสบภัยน้ำท่วม คลี่คลายทุกข์ สร้างความมั่นคงชีวิต ขอทำจิตใจให้เข้มแข็งเป็นแบบอย่าง พร้อมถือโอกาสซ่อมแซมบ้านเรือน


spa เมนูสุขภาพ คงความอ่อนเยาว์

spa เมนูสุขภาพ คงความอ่อนเยาว์ ขอแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพ สำหรับหนุ่มๆ สาวๆ ที่อยากมีสุขภาพดี รวมถึงช่วยให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์สดใส ดูมีสุขภาพดี นั่นก็คือเมนู “สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตสลัด (Strawberry Yogurt Salad)” ซึ่งเป็นเมนูที่ทำกินเองได้ง่ายๆ และยังมีคุณประโยชน์ต่างๆ มากมาย